In schematherapie wordt er gekeken naar de patronen die je vanuit je jeugd hebt aangeleerd en hoe deze jou in het dagelijks leven beïnvloeden. Deze patronen worden schema’s genoemd.

Een verzameling van gedachtes, emoties en houdingen over jezelf en de wereld om je heen. Vaak waren deze schema’s in je jeugd nodig en/of effectief, maar ervaar je nu last van de manier waarop je naar jezelf en de wereld kijkt.