Introductie

In deze module leer je:

• waarom het vaak niet helpt om je gedachten direct te veranderen
• hoe je meer afstand kunt nemen van je gedachten
• hoe je anders kunt omgaan met kritische gedachten

Na deze module kun je:

• herkennen wanneer je opgaat in een gedachte
• bewust afstand creëren van je gedachten
• meer ruimte ervaren in hoe je reageert